Диета Института Благородных девиц




Да, представьте себе. Перед балом в Смольном девушки старались сбросить пару тройку килограмм.
Для этого за неделю начинали диету Эта диета продолжается семь дней.
Диета относиться к разряду "Быстрые диеты" За неделю на диете удается похудеть на 4-5 кг.
Если вы не довольны результатом, то диету можно повторить через неделю.


Меню диеты Института Благородных девиц

1-й завтрак

 — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);Как альтернатива; стакан свежевыжатого сока


2-й завтрак 

— 40 г сыра;


обед 

— яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;

Мясо не жирное (курица, индейка, телятина)

полдник 

— как 1-й завтрак;

ужин 

— 120 г мяса, овощной салат на растительном масле,

Мясо не жирное (курица, индейка, телятина)
перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Если сильно голодно, то в перерыве между приемами пищи можно скушать какой либо фрукт.